Sinirlerin ve kasların büyümesi, metabolizması, kan oluşumu ve işlevlerinin hiçbiri mineraller olmadan mümkün değildir.

Örneğin sodyum ve potasyum vücut sıvı dengesini düzenler.

Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olur.

Demir hematopoezde etkilidir.